فالون دافا (يا فالون گونگ ) يک روش پالايش و پرورش بدن و ذهن است که در سال 1992 توسط آقاي لي هُنگجي در کشور چين به عموم معرفي شد. اساس اين روش پنج سري تمرين و آموزش‌هايي بر پايه‌ي سه اصل "حقيقت- نيک‌خواهي- بردباري" است.

اصول روش فالون دافا در دو كتاب "فالون‌گونگ" و "جوآن فالون" توسط استاد لي‌ هنگجي به تفصيل بيان شده و به بيش از 30 زبان مختلف از جمله زبان فارسي ترجمه شده است. كتاب "فالون‌گونگ" ضمن آشنايي مقدماتي با اين روش، به تشريح تمرين‌هاي آن مي‌پردازد.

كتاب "جوآن فالون" كه كتاب اصلي اين روش محسوب مي‌شود به بررسي تشريح حقايق جهان، ماده، بُعدها و سرچشمه، منشأ و تكامل زندگي انسان مي‌پردازد و بسياري از اسرار و مسائل مبهم و غيرقابل درك را به شيوه‌اي قانع كننده و روشن توضيح مي‌دهد.

روش فالون دافا شامل پنج سري حركات فيزيكي ساده، زيبا و آرام‌بخش مي‌باشد. انجام اين تمرين‌ها يك مكانيزم قدرتمند را در بدن به‌وجود مي‌آورد كه سيستم چرخش انرژي را در بدن تنطيم و باعث بهبود سلامت و پالايش جسم مي‌شود. اين تمرين‌ها در هر محيط و شرايطي قابل انجام است. آن‌ها شامل چهار سري تمرين ايستاده و يك تمرين مديتيشن به‌صورت نشسته هستند.

انجام تمرين‌ها و رعايت آموزش‌هاي اين روش، به شخص کمک مي‌کند تا در جهت رسيدن به سلامت جسم، پاکي ذهن و جذب شدن در سرشت گيتي، حقيقت- نيك‌خواهي- بردباري و درنهايت، بازگشت به فطرت پاک خود گام بردارد.

در ابتداي معرفي فالون دافا در کشور چين، بسياري از مردم آن‌را نوعي از ورزش‌هاي معمول چيني با خاصيت خارق‌العاده در سلامت و تندرستي مي‌دانستند. اما بعدها کم کم به اين نتيجه رسيدند که فالون دافا تنها پنج حرکت ساده و ورزش نيست، بلکه جوهر حقيقي آن، آموزش مردم بر پايه‌ي سه اصل "حقيقت- نيک‌خواهي- بردباري"، براي بهتر شدن است.

با مشاهده‌ي آثار خارق‌العاده‌ي فالون دافا، در مدت کمي بسياري از افراد به اين روش علاقمند شدند. به‌طوري که پس از گذشت حدود هفت سال پس از معرفي آن، نزديک به يکصد ميليون نفر جذب آن شدند.

• روش فالون دافا محدود به هيچ گروه سني، کشور، مليت و مذهب خاصي نيست و کليه افراد علاقمند مي‌‌توانند اين روش را فرا بگيرند.

• کليه فعاليت‌هاي مربوط به فالون دافا، شامل آموزش اين روش، رايگان مي‌باشد.